如果你总是感到孤独该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，人活在世上，每一个心灵都是孤寂的，这样说或者不完全对，因为我们心灵上的需要所以才会有交际的需求，才会有马斯洛需求层次理论中社交的需求。当我们感到孤单的时候，那种悲凉可能只能自我体会，而我们感到孤单时候该怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

当我们感到孤单时候，不妨读读你喜欢的书，读书能让一个人的内心平静下来，能够丰富自己的知识，更能够在书中找到自己，你还和书成为朋友，而你的那份孤单也全部被书带走。

第2步

多出去走走。

感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖啦，孤独感就不会有啦。

第3步

孤独的人，一定要试着去发展自己的兴趣爱好，可以利用自己的休闲时间去健身、做运动，等等，哪怕在自己一个人的时候，去好好的读一本书，让自己的生活充实起来，这样就会觉得生活是很美好的，充实的日子不仅会让自己更加的有气质，而且孤独感会慢慢远去。

第4步

联系你的一个好朋友，谈谈心，唠唠家常，你会发现你并不孤单，至少还有一个朋友一直在，不管他在身边还是在远方，心灵上的陪伴才是真的不孤单。

第5步

玩游戏，沉迷游戏会使人堕落，但是当你孤单是你也会在游戏中找到一丝慰藉，游戏里有你喜欢的角色，有一起奋战的队友，当你沉浸其中的时候，你便不会感到孤单。

第6步

音乐的力量是非常强大的，音乐可以很好的让自己浮躁的心安静下来，有效的净化、洗涤心灵，一个人内心孤独，不妨听几首美妙的音乐，这样内心就会有种陪伴感，不会感到那么空虚。

温馨提示

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