得了慢阻肺该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，慢阻肺是以炎症和肺部的损害为核心的，多因素构成的疾病。很多人都由于不了解而轻视它，不及时的进行治疗。尤其一些女性，更是认为自己不吸烟，就不容易得病。往往这样天真的认识只会给我们造成更大的伤害（⊃‿⊂）

原料/工具

无

慢阻肺的呼吸锻炼方法

第1步

呼吸肌力和耐力锻炼：增加呼吸的力度，使呼吸可以更顺畅，长期锻炼可以保证患者的正常呼吸。耐力训练可以提高患者肺活量，让患者减轻胸闷憋气的状况。

第2步

呼吸肌力和耐力锻炼：增加呼吸的力度，使呼吸可以更顺畅，长期锻炼可以保证患者的正常呼吸。耐力训练可以提高患者肺活量，让患者减轻胸闷憋气的状况。

慢阻肺的呼吸操缩唇呼吸

第1步

通过你的鼻子缓慢深吸气直到无法吸入为止。

第2步

缩唇，如吹口哨那样。

第3步

保持缩唇姿势缓慢呼气。

第4步

作两次呼吸呼出吸入的气体。

第5步

作两次呼吸呼出吸入的气体。

慢阻肺患者吃什么比较好

第1步

鱼、肉类：其中更是以瘦肉，黄鳝为美，这一类食物不但有丰富的营养，还可以很大程度的补充患者所缺失的能量，提高患者身体强度，增加抵抗力，但注意不要过量食用，而导致消化不良。

第2步

蛋、牛奶、豆腐，火腿等一些富含蛋白质：这些都是营养丰富的食品，能够帮助补充患者所缺失的营养

第3步

水果和蔬菜：这是维生素和矿物质的最好来源，可以有效的提高患者机体的免疫力

第4步

米，面类的主食食物：这一类食物以粮食为主，可以给人以饱腹感，但淀粉和麦芽糖含量较高，患者要酌情食用。

第5步

粗粮类的食物了：粗粮食物虽然可以加强人体的消化能力，增加胃动力，但是对于慢阻肺患者了来说粗粮类尽量少吃，因为其容易导致患者食道阻塞，产生窒息等一些危险。而且其纤维含量比较高，韧性强，可以帮助胃动力增加，但是不容易被消化，会让患者很难有效的吸收其他食物的营养。

温馨提示

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