头发掉的厉害怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，拥有一头秀发是每个人的愿望。很多人都经常烦恼，怎么老是掉头发，头发掉光了怎么办？之前我也经常掉发，现在变得好多了。接下来和大家交流下掉发是怎么回事，怎么减少掉发（⊃‿⊂）

原料/工具

保持身心愉快

不要经常染烫拉头发

方法/步骤

第1步

头发有个生长周期，每天都会掉一些是很正常的，所以不要觉得整天掉发就是不正常的。但是头发突然一段时间掉的特别猛的话，那就要注意一点了。不要自己乱吃药，或者用什么增发药液之类的

第2步

首先要保持良好的心态，乐观也是一道良药，不要一直担心着脱发了怎么办，会不会头发掉光之类的。很多疾病都是由于长期的抑郁累积的，正如古人伍子胥过昭关，一夜急白了头发。所以保持好一份愉快的心情

第3步

要适当按摩头皮，不要让头皮整天处于紧绷的状态。头皮是稳固发根的重点，经常按摩头皮可以促进头部血液循环，稳固发跟。可以用手指轻轻的按摩头部，避免用指甲抓挠头皮。或者买一把舒适的梳子，每天早中晚梳下头皮，梳理头发

第4步

多吃坚果蔬菜类含维生素E的食物，少吃辛辣。均衡饮食也是很重要的，女性朋友千万不要为了减肥而节食，这个是最不值得的。

第5步

减少经常性的烫染卷发，这些烫染发是直接用物理或是化学药物把头发给定型的，药水一般都是对头皮及头皮伤害性很大，很多人都是做完头发会掉发多一点，所以做完头发要好好护理。建议烫染发一年内不要超过2次。

第6步

突然性的掉发很严重，可能是生理出现了紊乱。建议去看下医生，对症下药，避免自己盲目乱用药。

温馨提示

以上就是“头发掉的厉害怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）