甲癌术后感冒怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,甲状腺癌是世界范围内发病率最高的常见内分泌恶性肿瘤,目前首选治疗方案为手术治疗。常常有患者反映术后反复感冒,身体底子不如从前,做一点事情累得不行。那么甲癌术后感冒怎么办?(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
1.情绪管理
大量研究发现,心理状况会直接影响免疫功能。尤其是焦虑、紧张、生活压力都会导致神经-内分泌系统的异常。所以,即便我们生病首先也要克服内心的恐惧!乐观的情绪和平和的心境会提高人体的对流感的抗体的水平。美国一项研究发现,看滑稽视频1小时可显著提高免疫力。大笑有助于降低应激激素,增加或激活某些免疫细胞,提高免疫力。
第2步
2.良好睡眠
研究发现,睡眠是免疫功能恢复和提高的最佳方式。而睡眠不足则会导致免疫力的下降。慢性的睡眠不足或者睡眠扰乱会导致免疫系统的内部紊乱,并增加感染病毒的风险。
第3步
3.规律运动
有文章表明,长期以车代步、不爱运动的人4个月内请病假时间比经常快走、爱运动的人多两倍。因此术后需要养成规律运动的习惯。推荐:散步,慢跑,瑜伽等较为温和的有氧运动。
第4步
4.平衡膳食
缺乏特定的营养素的确可能会导致免疫力下降。有研究表明,若膳食中缺乏维生素C和D以及缺乏锌元素,则可会增加感染上呼吸道疾病的风险。通过平衡膳食补充仍然是最好的选择。
第5步
5.健康社交
美国心理协会的研究发现,远离孤独,身处人群之中可以加快身体的康复速度。此外,研究人员发现,慢性病和孤独之间存在内在联系,在生活环境中被孤立将会使压力倍增,并减慢免疫系统的反应速度。
第6步
6.中医协助
中医理论认为,甲状腺癌属于“瘿病”的范畴,根本病因在于正气不足,加之手术进一步耗损正气,中医治疗的原则为扶正固本,祛邪解毒。黄芪扶正汤和沙参麦冬汤作为常见的经验方,具有升阳补气,益精养阴、顾护正气、扶正祛邪之效。
温馨提示
希望“甲癌术后感冒怎么办?”这篇文章能给大家带来一些帮助,如果大家还没有看懂的话,建议再仔细看一遍哦!想要了解更多内容也可以关注学识吧,最后,别忘了点赞哦!(⊃‿⊂)