夏天肚子不舒服怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“夏天肚子不舒服怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

肠胃

饮食

精神

身体素质

药物调整

方法/步骤

第1步

胃肠功能比较弱、缺乏肠道益生菌。吹空调可能会导致腹部不舒服。你可以注意腹部保暖，经常喝酸奶，可以适当服用肠道益生菌适当调理。

第2步

饮食不规律，空腹吃辛辣食物或者很凉的食物都可能导致肚子难受。建议调整饮食，少吃辛辣及特别凉的食物，特别是空腹的情况下。

第3步

过度劳累之后，因为消化道是神经细胞最多的器官之一，容易受精神因素的影响，导致腹部不舒服。在炎热的夏日，要多注意劳逸结合，避免过度精神紧张。

第4步

适当进行体育锻炼，增强体质，提高消化道的抵抗能力，也能避免在吹空调时肚子难受。

第5步

可以通过服用中药“温胃舒”，西药的益生菌制剂，如金双歧，四联活菌片，以及治疗肠易激综合征的药物，如马来酸曲美布丁片，匹维溴铵片片来调理肠胃防止肚子难受。

温馨提示

希望“夏天肚子不舒服怎么办？”这篇文章能给大家带来一些帮助，如果大家还没有看懂的话，建议再仔细看一遍哦！想要了解更多内容也可以关注学识吧，最后，别忘了点赞哦！（⊃‿⊂）