失恋了该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，失恋是一段感情结束的象征，或许你会因此郁郁寡欢，或许你会因此追忆过往，亦或许会在心里怨恨对方，但无论是哪种，你的心里都会多多少少有些不好受，那么，要如何调解这种难受的情绪呢？下面就和大家分享一下经验。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

如果忘不掉他（她），睡觉，醒来都会不断的想起他（她），而感情也不可能出现挽回的余地，那么，就最好是把有关他（她）的东西通通收拾起来，放到一个看不到的地方。所谓睹物思人，你越看到这些东西就会越想他（她）。

第2步

听音乐别听伤感的或与他（她）一起听过的歌曲，它会让你陷入深深的回忆而无法自拔，听一些新歌，或节奏轻快的歌，让它调解你低落的情绪。

第3步

多找朋友或亲戚说说话，倾诉一下心中的想法或感受，有些情绪憋在心里会很不好受，说出来会好很多，如果找不到人倾听，自言自语都比埋在心里好。

第4步

忍不住想他（她）的时候，看看电影或者带有故事情节的书籍，转移自己想念的思绪，进入没有他（她）的虚里世界。

第5步

进行一次七日左右的旅游，旅游不仅能让你身心疲惫，抽不出时间去想他（她），还能让你明白，在神奇的大自然中，你失去的恋情是多么的渺小和微不足道。

第6步

写日记，以文字的形式告诉自己，要学会忘记，学会面对没有他（她）的每一个以后，没有遇到他（她）之前，你都过得好好的，离了他（她），就当从未遇见一样。

温馨提示

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