秋天容易上火怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，现在渐渐的进入秋冬季节，由于空气比较干燥，而且大家的饮食渐渐的由清淡凉拌菜类转为麻辣火锅类，因此，会比较容易引起上火，但是怎样去更有效的去火呢？小编教大家几个去火的小妙招，希望能够帮助的大家。。。（⊃‿⊂）

原料/工具

梨、冰糖、柚子、蜂蜜、绿豆、苦瓜、香油、盐等。。。

方法/步骤

第1步

方法一：喝菊花茶或者绿茶可以有效的去火，秋冬季节，大家上火的原因有很多种，可以适当的泡一杯菊花茶，顺便里面放几粒冰糖，口味会更佳，而且菊花茶不仅可以有效的去火，还具有安神的功效；

第2步

方法二：苦瓜的去火方法：可以做清拌苦瓜的菜，把苦瓜切片，里面放点香油和盐，或者也可以做苦瓜汤，苦瓜具有清火的作用，食用苦瓜也是去火的很好的方法之一；

第3步

方法三：喝蜂蜜柚子茶可以去火，可以榨取一些柚子汁，倒入杯中，然后倒入一汤匙蜂蜜，并且搅拌均匀后可以服用，蜂蜜柚子茶也是很有效的去火的方法之一；

第4步

方法四：喝绿豆汤的方法去火，选取适量的绿豆，放到锅呢，熬汤，直到把锅内的绿豆熬破花为止，绿豆汤具有清热解毒的功效，也是去火效果不错的方法之一；

第5步

方法五：冰糖雪梨的去火方法，选取一个梨，然后用刀子把外皮削掉，放入适量的水，不要放太多了，然后放入1-2块冰糖，熬煮，直至把梨煮软为止，不仅能有效的去火，而且味道极佳。

温馨提示

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