秋天皮肤瘙痒怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,每到气温下降、空气干燥的秋冬季节,不少人受到皮肤瘙痒的困扰,尤其是早起或者晚上睡觉前,穿衣或脱衣就能引发皮肤瘙痒,而且越抓越痒。皮肤瘙痒时不要随便抓挠,以免导致皮炎、湿疹,引起越抓越痒的恶性循环,应该正确保健。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
为什么秋季特别容易发生皮肤瘙痒
第1步
在秋天的时候,气候寒冷,以刮来自内陆的北风为主,即使在南方也主要刮北风,空气就特别干燥。而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,处于不活跃状态,分泌的汗腺和皮脂腺大大减少,也使皮肤干燥脱屑。中医学认为,这种病是血虚不足,阴津亏损,因而生风发痒。现代医学则认为,由于秋季气候寒冷干燥,人体皮肤也变得干涩粗糙,甚至表皮脱落,使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。特别是老年人,由于皮肤分泌机能减退,所以一到秋季就容易发病。
步骤/方法
第1步
多喝水 解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
第2步
注意增强体质,适当运动。早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度。
第3步
适量的茶水 还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。
第4步
减少洗浴 另外,建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。
温馨提示
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