坐月子头疼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，女人十月怀胎已经很不容易，生产后，还会由于生产过程中造成气血各方面都不足，体力体能各方面消耗都过大，还要照顾刚生出来的宝宝，营养都不太能跟上，休息睡眠时间也不足，就会头疼。坐月子期间头疼怎么治？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

坐月子期间头疼的话，可以用毛巾包住一些冰袋，冷敷在头疼的部位，血管受冷后就会有所收缩，那么头疼的症状也就会有所缓解，还可以对头部进行适当的按摩，力度要适中，用食指来回按压太阳穴，不停地在太阳穴处按摩打圈。

第2步

还可以喝适量的绿茶来缓解头疼，绿茶中的部分物质对治疗头疼也是有一定效果的，坐月子期间头疼的话，还可以使用毛巾或收缩带缠在头部的太阳穴周围，这样可以有效的抑制血管的扩张，从而达到缓解疼痛的目的。

第3步

坐月子头疼的话还可能由于是内分泌失调导致的，刚生产完精神压力不要过大，应该多注意休息，最好在安静舒适的房间静卧，也尽量不要熬夜，平时饮食也要注意清淡，平时有空就可以通过多按摩头部来缓解头疼，保持心情舒畅做完月子，出月子后，头疼的情况就会有所好转的。

温馨提示

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