脚臭脱皮痒怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，生活中经常会遇到脚臭的人，而且脚臭有时候并不淡村，还会伴随这脱皮和发痒的症状，对生活会造成极大的影响，对自身健康也是非常不利的。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

及时就医

因为真菌出现的脚气可能导致的原因很多，比如维生素缺乏、比如霉菌感染、比如外伤感染等。这些都需要专业的医生来判断，局部外用益可肌抑菌喷剂来去除脚部真菌。

第2步

清洁脚部

有脚部问题后应当更加注意脚部卫生，每天坚持泡脚，至少泡5~10分钟，注意清洗脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮。清洗后还要把脚部擦干，避免湿润。还要定期修建脚趾甲，减少污垢、细菌的藏身之处。

第3步

选择合适的鞋袜

要选择合适透气好的鞋袜，避免光脚穿鞋，避免穿化纤尼龙袜。而且每天都要换袜子，并且与其它衣物分开清洗。在鞋子里面可以使用抑菌喷雾或放置小苏打粉。鞋子要经常在太阳下晒。

第4步

不要抠脚

脚臭且痒很可能是真菌感染，真菌感染的传染性极强，建议不要用手抠脚。抠脚可能导致皮肤破损，扩大感染范围，加重脚臭。抠脚之后，细菌还会依附在手上，这个时候要是再抚摸其它位置，就会把脚气带到全身。

第5步

注意饮食

一个口、一个足，看起来毫无联系，但是其实饮食对于脚臭是有很大的影响的。这时候要避免辛辣刺激以及发汗的食物，还要避免进食鸭肉、南瓜、鸡蛋等特定食物。这些食物都会加重脚气。

温馨提示

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