软组织损伤半年怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，软组织损伤是指身体某部位的肌肉或软组织受到劳损或暴力，引起创伤的一种疾病，软组织损伤后表现出来的症状就是局部因为微循环出现障碍，产生炎症，致使患处肿涨、疼痛，软组织损伤半年未愈怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

调整心态

有些患者因为软组织损伤半年多未愈，心里很着急，易怒、易燥、心情这样烦燥直接导致的结果就是食欲减退，有的还会出现失眠，这样对病情极其不利，所以要想病情早日康复，一定要有一份好的心态来面对。

第2步

注意休息

身体局部软组织受损，已预示着局部循环出现障碍，已经有炎症出现，如果睡眠不好，身体抵抗力也会减弱，对缓解软组织受损带来的疼痛非常不利，所以患者一定要休息好。

第3步

适当运动

按理说软组织受损半年未愈，最好不要运动，但是如果长期不动又不利于恢复，所以说还是要做适量的运动，但千万记着不能进行激烈的运动，那样会让局部受损变得更加严重。

第4步

多喝开水

也许你会认为软组织损伤与多喝水并没有什么关系，但事实并非这样，水的作用一方面加速体循环，另一方面帮助毒素、病菌排出体外，所以只要身体出现了炎症，多喝开水永远是不会错的。

第5步

局部热敷

软组织损伤半年，没有全愈，可以采取局部热敷的方法，热敷可以帮助受损部位局部血液循环，可以缓解软组织损伤带来的疼苦，也可以帮助患者早日康复。

第6步

中药调理

损伤半年之久还没康复，基本恢复期就会慢一点，你可以采用中药外敷，配合内服跌打丸，还可以做红外线理疗，这些都可以帮助软组织损伤部位快速康复，调理过程中尽量不要过度劳累。

温馨提示

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