孩子不爱好好吃饭怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，有的孩子不爱好好吃饭，本来在长身体的阶段，个头却比别人家的孩子矮，也瘦弱些。这可急坏了家长们，甚至都用上的补钙的药物。随百度经验小编 事事儿妈 一起看看，孩子不爱好好吃饭该怎么办？（⊃‿⊂）

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孩子不爱好好吃饭

一、孩子为什么不好好吃饭

第1步

1、有的孩子平常注意力不集中，干别的时候，甚至玩的时候，都不爱静下心来好好做，那不好好吃饭，就就不足为奇了。家长有意思的培养孩子专心的习惯。作为吃饭时候，引导孩子吃完饭再去做别的事情。

第2步

2、大部分家庭会边看电视边吃饭，既是一种放松的气氛，又两件事情都做了，互不干扰。其实，这两件事情是互相干扰的。自控能力差的孩子，会被电视里的画面吸引，饭都忘记吃了。

第3步

3、现在家庭绝大多数是独生子女，家长对于孩子的溺爱，好几岁了还给喂饭，剥带果壳和外皮的食物，怕孩子自己剥弄脏了小手，这样的生长环境无意中给孩子养成被动的进食习惯。在没有家长的关注和督促下，自己吃饭，孩子会出现不知道该怎么照顾自己那种感觉。

第4步

4、有些调皮的宝贝是逞强，家长越不让怎么做，他就故意调皮的做给管着他的人来看，当得逞时候，自己哈哈大笑。对于这种小开心一下的小朋友，对他的小伎俩故作不理会。孩子得不到这种满足感，逐渐就不这样做了。

二、养成吃饭的好习惯

第1步

在家长的带领和监督下，给孩子养成好好吃饭的习惯。在因吃饭慢了，凉了，导致肚子疼的时候，家长讲出，这都是不好好吃饭的结果；当边说边笑，导致吃饭时候呛到了，也要讲明；当同龄的小伙伴比自己孩子强壮的时候，也可以悄悄给孩子说到这个事实。

第2步

家长不要在孩子吃饭的时候去责骂他。一家人一桌吃饭的时候，也是忙碌一天的家长见到孩子的时候。此时，有的家长开始边吃饭，边训斥孩子成绩没考好，在学校挨批评了等等。这样让孩子情绪受到影响，对于事物的消化也有负面影响。

三、增添餐桌上的花样

第1步

孩子如果不爱吃主食，家长有针对性的多做主食方面的花样。比如将馒头做成花型，增加杂粮来改变事物的颜色；孩子不喜欢吃白米饭，家长尝试将做特色炒米饭。逐渐尝试来增加孩子对食物兴趣。

第2步

家长端上餐桌的菜，保持均衡饮食。把孩子爱吃的和不爱吃的混做在一起，让孩子逐渐适应不喜欢食物的味道，到最后，不排斥所有不爱吃的了。也可以适当把孩子爱吃的少做一点，不爱吃的多做一点。增加孩子对厌恶食物的需求几率。

温馨提示

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