痛经怎么办呢？

Hello！大家好，我是阿广，痛经的症状较轻的有，小腹隐隐作痛。而严重的，则会全身无力，直不起腰，连说话的力气都没有，必须按着肚子，蜷缩着或蹲着才能感到稍稍缓和。有时还伴有冷汗淋漓、恶心呕吐等症。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

生姜适量切片，200毫升黄酒，煎煮即可。生姜、黄酒都能通经活络、活血化瘀，有效防治小腹刺痛的患者。

第2步

陈皮3克，红枣15枚，加水煎煮取汁，调入适量蜂蜜即可。陈皮理气健脾，红枣保肝护肝，两者同饮止呕止痛。

第3步

生姜、当归、川芎各10克切片，加水煎煮，调入红糖即可。本品在月经来潮前3天服用，至月经来潮第2天。连服3个月经周期。可缓解痛经、手脚冰凉者

第4步

葱白3段，蒜2个，生姜5片。加水煎煮，取汁即可。三者赛祛寒、和胃、杀菌、防治经期腹泻。

第5步

生姜、黑糖适量，加水榨汁即可。缓解痛经、活血化瘀

第6步

用拇指指端按揉1-2分钟中极穴（取穴：位于下腹部，前正中线上，肚脐中央向下5横指处）

第7步

用拇指指端按揉30-50次阴陵泉穴（取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中）

温馨提示

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