春天嗓子痛怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，春季空气干燥，容易上火，会引起嗓子疼痛，总觉得喉咙里有东西，吐不出来也咽不下去，感觉很难受，但也是小病，不必要去医院。这里为大家介绍几种小法子来治疗嗓子疼。（⊃‿⊂）

原料/工具

食盐

开水

方法/步骤

第1步

在热水里拌少许食盐，在睡觉前喝下去，喝的时候要缓缓的喝，让食盐水流过嗓子。一定浓度的食盐水有消炎抗菌的功效，对缓解嗓子疼痛会有一定帮助。

第2步

补充水份，喉咙发炎或红肿时多喝水，使体内有足够的水份，这样呼吸道黏膜会保持湿润，湿润的黏膜对细菌有很好的抑制作用。

第3步

泡茶喝。茶叶里有维生素，具有很好的抗氧化性，喝茶的同时即能补充水份，也能对咽喉起到消炎抗菌的作用。

第4步

多休息。一般春节嗓子疼的人都是连续熬夜，睡眠不足引起的。不足的睡眠会使身体器官不堪重负，出现问题，所以晚上多休息对嗓子也是很有好处的。

第5步

如果有条件可以喝鸡汤， 鸡汤在补充水分的同时也能提供许多营养，而且鸡汤里还有某种消炎的物质，对嗓子疼是非常有疗效的。

第6步

晚上睡觉室内洒水。如果每天早上醒来总觉得喉鼻干涩，很不舒服的话，那说明晚上室内空气过于干燥，一个晚上的睡眠使得呼吸黏膜干燥，引起疼痛。所以睡觉之前在室内洒些水也是很有作用的。

温馨提示

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