突然回奶怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,母乳是宝宝最好的口粮,所以现在越来越多的人都是非常追崇母乳喂养的,不过并非每个人都能顺利母乳,尤其是遇到哺乳过程中突然回奶,是非常闹心的,那遇到突然回奶该怎么办呢?下面为姐妹们分享一些我的经验心得。(⊃‿⊂)
原料/工具
饮食调理
调整心态
保证睡眠
不放弃吸吮
药物调理
催乳师护理
方法/步骤
第1步
饮食调理,就是避免食用一些回乳的食物,比如:韭菜、茴香、辛辣刺激性食物等,可以多吃一些补充气血的汤,鸡汤、牛肉汤都是比较不错的选择。
第2步
心态调整,就是一定要放轻松,回奶了也不要着急说为什么没奶了,怎么办之类的,要相信一定可以追回来。焦虑过多也是非常影响奶水质量的。
第3步
保证睡眠。很多哺乳期的妈妈反应,睡眠充足的妈妈,奶水整体都比睡眠差的妈妈好,所以追奶期间建议保证足够的睡眠,能更快恢复奶水。
第4步
不要放弃宝宝的吸吮。即使一点奶水都没有的情况,都不能放弃宝宝的吸吮,母乳本身就是靠宝宝吸吮后,影响体内激素水平,进而分泌更多奶水的,所以物理性的刺激很重要。
第5步
药物调理。如果以上步骤都没有任何改善的话,建议可以进行药物调理。药物调理一般是中药,可以到中医处进行脉诊,开取适合的催乳汤药,一般为补气血的药物,对宝宝没有影响。
第6步
催乳师护理。现在母乳的问题都可以找催乳师来帮忙了,除了按摩催乳,催乳师都会有很好的催乳建议,不过要找正规的催乳师,不然很容易适得其反。
温馨提示
相信大家看完“突然回奶怎么办?”这篇文章都已经有所了解了,如果大家还有其它疑问的话,可以通过搜索来获取更多相关的文章,我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。(⊃‿⊂)