夏天坐月子太热了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“夏天坐月子太热了怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

坐月子

给产后妈妈降温

方法/步骤

第1步

方法一：把屋内的窗户全部打开，让屋内通风换气，给坐月子的妈妈降温。如果坐月子的妈妈感到热，可以先打开屋内的窗户，让屋内通风换气，从而起到降温的作用。但是要注意，月子中的妈妈不能直接吹风，防止感冒着凉后落下病根。

第2步

方法二：打开房间的空调，然后把空调的温度调至28摄氏度，把风速调整至最小。夏天妈妈坐月子是可以用空调的，但是温度要控制好，而且坐月子的妈妈不能吹空调的凉风，这样很容易被吹感冒，造成身体不适。

第3步

方法三：可以吃一些富含水份的瓜果，喝一些凉性的饮料降温。坐月子的妈妈要是觉得自己不适很热，稍微有些热，可以吃西瓜、甜瓜、梨子止渴和降温，也可以喝一些含盐的汽水降温。但是不太建议吃冰镇的西瓜，或者喝冰水，这样不利于肠胃健康。

温馨提示

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