小孩不吃饭该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，现在，小孩不吃饭是很多家长最头疼的问题之一，无论好说歹说，小孩就是不吃饭，这可急坏了很多家长，下面我就给各位家长说一下，小孩不吃饭的原因，以及用什么方法可以让小孩多吃点饭。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

原因及方法

第1步

缺少锌等微量元素：很多小孩不吃饭很可能是缺锌，因此，可以给孩子适当补锌，补锌有助于恢复味蕾敏感度，从而增进食欲。可以给孩子吃点葡萄糖酸锌口服液。同时给孩子适当健脾开胃的中成药物，帮助孩子进食。

第2步

零食过多：很多小孩，一出去玩或者一放了学，就让家长给买各种小零食，而且放学大多是在饭点，如果这时孩子吃了大量零食，晚饭自然而然吃不下去了。所以这点还是要从家长做起，坚决不能给孩子买零食，而且一定不能让孩子养成总在饭点吃零食的坏习惯

第3步

电脑手机等诱惑：现在的小孩子，玩游戏比大人玩的都好，天天抱着个手机电脑不撒手，恨不得睁开俩眼睛就开始玩。为了不浪费游戏时间，总是吃个半饱或者不吃饭就奔去电脑。所以，这个问题要想杜绝，还是要从家长做起，不吃饭，就不许动手机电脑，只有这样，小孩子才能老老实实吃饭

第4步

不规律的饮食习惯：很多小孩子，不在饭点吃饭，而是啥时候饿啥时候吃，这样不规律的饮食习惯也会导致小孩的食欲下降。我们还是应该培养孩子良好的饮食习惯，一日三餐按点吃，每次不要吃的过多，不要暴饮暴食。

第5步

吃饭时喝饮料：吃饭时喝饮料已经是很多小孩养成的习惯了。可是，如果喝饮料的话，首先会占据胃的空间，这样，孩子就会出现没怎么吃就饱的情况，其次，对小孩子的胃也是一个损害，使食物变得不好消化，因此，尽量帮助小孩改掉吃饭喝饮料的习惯

第6步

过分的批评：很多家长看小孩子不好好吃饭很生气，因此便对孩子大吵大叫，可是，这样并不会帮助孩子进食，反而让他更加厌恶吃饭，所以家长还应该理智处理，心平气和的与孩子说，鼓励孩子进食，并且在饭量上进行一些调整，先少后多，让小孩慢慢适应。

第7步

如果这些都不能帮助孩子进食，家长也不要担心，因为小孩不吃饭是非常正常的，可以带小孩去看看中医，吃吃中药好好调理一下，也许小孩子喝完第一碗中药，以后就爱上吃饭了呢^ ^

第8步

希望这些方法可以帮助各位妈妈们，让自己的小宝宝高高兴兴的吃饭

温馨提示

好啦，今日小编为大家分享的“小孩不吃饭该怎么办？”文章就到这里啦，如果对你有用的话记得点赞哦！学识吧每天会分享更多实用的知识，每天都能学到不同的知识哦，最好点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）