身体瘦脸胖怎么办？

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原料/工具

瘦脸

方法/步骤

第1步

判断原因。

每个人点看上去胖的原因可能都不是很相同。脸上看上去很胖，大概有这样几种原因，一种是浮肿。其次是是脂肪堆积导致的。还有一种是肌肉松弛导致的脸看上去胖。还有的人是因为脸上的咬肌特别发达。

第2步

不要过度使用咬肌。

对于咬肌比较发达的人，最简单的方法就是可以自己判断一下，实际咬住牙关，然后如果能感觉咬肌部位是一团肉的话，那基本上就是咬肌发达导致的，那么吃饭的时候可以不要那么用力，总体来说就是避免经常锻炼咬肌。

第3步

瘦脸针。

可以通过打瘦脸针的方法让咬肌消融一些，这是医疗美容的一个方法，不过这种瘦脸针需要两侧都打。才能保持双侧对称。

方法/步骤2

第1步

面部浮肿。

面部浮肿类型的可以注意一下，不要再喝过多的水，水量过大的时候容易形成面部以及皮肤表面的浮肿，很多人是因为常吃辛辣的食物导致盐分过多，结果又摄入大量的水，随着代谢能力就减弱了，导致出脸浮肿。

第2步

脂肪。

很多人其实多半是因为脸上的肌肉比较结实，而且就是脸上的轮廓线又不是十分清晰，这是那种真正的胖脸了。这种状况要通过一些简单的脸部运动进行锻炼，同时也要注意平时保持身体姿态，然后少吃一些东西，多吃一些纤维素类的食物。

第3步

肌肉松弛。

很多人的肌肉松弛是因为不进行皮肤保养导致的蛋白质流失，所以要补充蛋白质以及维生素，使用一些抗衰老的东西来保养皮肤。

第4步

总结。

身体不胖，但脸胖的人应该理清原因，一般按照脸部浮肿，脂肪堆积，咬肌发达皮肤松弛这几个方向去判断一下，按照不同的原因进行不同的方法解决。

温馨提示

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