产前恐惧怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，怀孕到分娩是个漫长的过程，当宝宝还在肚子里的时候很希望宝宝快点出生，但真正到了快分娩的时候又好害怕，怕疼，怕出什么意外，其实生产的疼痛感是因人而异的，宝妈们不用担心，只要做好准备就可以了。（⊃‿⊂）

原料/工具

待产包，车子

方法/步骤

第1步

定期检查。到了孕晚期的检查很重要，每隔两周就要去做一次胎监了解宝宝的情况，在有必要的时候还要做b超看看孩子的胎位及盆腔里的状况来分析是否能顺产等。

第2步

爱人陪伴。孕晚期行动已经有很多不便了，晚上睡觉也会很难受，因为宝宝越来越大会压到我们，睡觉时会有各种酸痛，所以需要爱人在傍边照顾我们的不适，心里也会安心不少的。

第3步

待产包。这个可以提前一两个月就开始准备，一切住院时需要的东西都要备齐了，包括钱，备多一点到时出现什么危急情况就可以应急用。

第4步

多活动。如果到了孕晚期胎位是正常的话，也不能整天坐着，可以在吃完饭去散散步，找朋友聊聊天，或者徒步走到附近超市逛逛也是不错的，适当运动是有利生产的。

第5步

备车。如果医院离宝妈住的地方远，就要自己把车子要提前准备好，因为在孩子足月后很可能随时发动提前出生，在出现紧急情况就要马上送去医院，不然等救护车来可能就会麻烦了。

第6步

了解产前产后知识。新手宝妈担心的话可以去买本孕妇书来看，主要看产前的准备及应付措施，还有产后的恢复和哺乳的知识，在了解这些的同时会减少你对生产前的恐惧。

第7步

咨询医生。如果你是胎位不正脐带绕颈的情况下要剖腹产，就要在足月后问医生何时可以生产，看好日子之后就要医生安排时间。

温馨提示

好啦，本次分享“产前恐惧怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）