皮肤屏障受损怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，在生活中由于经常过度清洁皮肤，常常会造成屏障受损。屏障受损会导致我们皮肤储水保湿能力下降，皮肤会干燥脱皮，更容易产生炎症反应、过敏等现象，那么在皮肤屏障受损的时候我们要注意的有以下几点。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

及时就医，皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。

第2步

温和清洁，如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。

第3步

精简护肤，在皮肤屏障出现问题的时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。

第4步

拒绝熬夜，熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的修复。

第5步

注意防晒，紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。

第6步

加强运动，适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。

第7步

合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。

温馨提示

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