怀孕中期妊高症怎么办？

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原料/工具

无

方法/步骤

第1步

     首先，检测出有妊高症一定不要紧张或者太过于担心。我是二胎，怀大宝的时候年轻，一路产检都是非常好的就过了。现在时隔四年，年龄和身体素质的增加，却让我在产检的时候检测出了妊高症。当时吓了一大跳，一点心理准备都没有。好在听完医生说后，定了下心。

第2步

   第二，一定要听医生的话。定期产检，有什么不懂的一定要及时问医生。医生每天接待的孕妈那么多，如果不问清楚，很容易被医生一句话带过。

第3步

   第三，每天定时测量血压。可以买个血压仪，方便在家里测量血压，记录数据，一旦有异常情况，能及时发现，可以去医院咨询医生。

第4步

  第四，控制盐的摄入。每天的饮食中，尽量清淡少盐，盐控制在5g左右。其实这个比较难，因为很少有人专门测量到底多少的量。我的做法是，做菜的时候，比平时少放点。

第5步

    第五，少吃糖果类食物。糖果类食物容易导致人过胖，而孕期过胖就很容易导致后期的妊高症的发生。多吃水果和蔬菜。

第6步

    最后，不吃或少吃腌制的食物。腌制的食物大多都是放很多盐腌制的，而且不是很卫生，味道虽好，可是为了宝宝，还是忍忍吧。

温馨提示

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