开暖气觉得闷怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，想必大多数人家里都有暖气装置吧？在冬天的时候，从冰冷的天气中回到家，感受到暖暖的空气是一种多么享受，但是因为个人体质、环境问题等原因，许多人会觉得待久了闷闷的，那么我们应该如何杜绝这种闷的感受呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

加湿器，换气扇等工具

绿色植物

方法/步骤

第1步

装上换气扇。

一般出现这种情况都是由于空气不流通造成的，室内因为没有新鲜空气进入,从而让身体有缺氧的感觉。

第2步

加强空气湿度。

在封闭环境下空气比较容易干燥流失水分,所以最好在室内放个加湿器,或是放一盆水, 亦或者偶尔拖一次地来增加湿度，还可以锻炼下久坐的身体；多喝水。

第3步

定时开窗通通风或去外透透气。

医生一般建议暖气不要一直开着,也建议朋友们不要长时间呆在暖气房里,适当的隔时间出去透透气,让你呼入的空气是新鲜的，身体也自然不会有缺氧的感觉了。

第4步

选择舒适的穿着。

也许你会穿一大堆衣服出门，但是上班的时候有暖气，这时候你需要适当地脱下外衣，所以你里面也要选择适合外穿的秋冬装；而且最好别穿太紧身的衣物,尽量穿宽松些，那是因为在温度比较高的环境下，人的身体和皮肤比较敏感。

第5步

保持室内卫生，不要有异味。

有些时候感觉到闷是卫生方面的问题。比如坐汽车的时候，车上各种汗臭味、食物味、汽车大量的尾气味。。。如果是在家里，尽量不要产生过于浓重难以消散的味道，开暖气前多通通风；在非自家的室内环境下，可以自备一些芳香剂甚至是水果，我坐车的时候带上一个苹果香蕉闻着就很有效。

第6步

提高免疫系统和抵抗力。

合理改善饮食结构，再加上适当的运动，提高身体素质。 健康强壮的体魄自然有更强的环境适应能力。建议饮食品种多元化、荤素搭配，多摄入一些高纤维和新鲜的蔬菜和水果肉蛋类等。

第7步

利用绿色植物改善空气。

可以上网查阅一些关于室内养植相关信息，科学选择自己喜欢的适合室内放置的植物。比如窗台放点绿萝、仙人掌、吊兰、富贵竹等植物，以此来消毒净化房间里的空气。

温馨提示

以上就是“开暖气觉得闷怎么办？”的全部内容了，如果大家想要了解更多的内容，可以关注学识吧哦！我们每天都会为大家带来更多的生活小知识，供大家学习了解，最后，别忘了给小编点赞！（⊃‿⊂）