新手妈妈涨奶导致乳房胀痛怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,刚刚生完宝宝的产妇,如果饮食过油腻或者宝宝吸允不及时,很容易导致涨奶,并且非常疼痛。本文就来分享下切身经历,介绍一下如何应对涨奶导致乳房胀痛。(⊃‿⊂)
原料/工具
吸奶器,热毛巾
方法/步骤
第1步
若是由于宝宝饭量小,吮吸不及时,乳房内积存的奶水比较多的话,就容易导致涨奶,乳房摸起来会有肿块,这时要用电动吸奶器及时将多余的乳汁吸出。
第2步
如果宝妈晚上睡觉老是朝一侧躺着,也容易导致一侧乳房有肿块,这是可以用热毛巾热敷,多热敷几次,乳房会变软,然后及时排出乳汁。
第3步
第三种,也是我觉得最管用的方法,就是若前面两招都不管用,则让家人帮忙用手沿顺时针在乳房的外廓揉,一定要用点力气,虽然会很痛,但是很快乳房就会变软,也不会胀痛,然后及时排出乳汁。
第4步
导致涨奶的另一个原因,可能是乳头上的奶管堵塞了,导致奶水排不出来而胀痛。判断方法是:若用热毛巾热敷一会发现乳头上有白色小泡,那么要用酒精杀毒过的针挑破,这样就可以排出乳汁了,乳汁排出后自然就不会疼痛了。
温馨提示
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