月经不调怎么调理效果最好？

Hello！大家好，我是阿广，月经不调是很多女性都会碰到的妇科病。那么怎样调理月经不调呢?通常通过食疗调理月经不调一直是最受欢迎的方法，下面就给大家介绍几种最有效的食谱。（⊃‿⊂）

原料/工具

肉苁蓉

方法/步骤

第1步

1、月经不调怎么调理最有效之归地烧羊肉

     材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

     用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

第2步

2、月经不调怎么调理最有效之枸杞炖羊肉

      材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

　　用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约1—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。

第3步

3、月经不调怎么调理最有效之地黄煮酒

　  材料：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

　  用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。

第4步

4、月经不调怎么调理最有效之肉苁蓉炖羊肉

     材料：羊肉半斤，当归2钱，肉苁蓉鲜干片3钱，淮山5钱，核桃3钱，黑枣6颗，姜3斤，米酒少许。

　　用法：先将羊肉川烫去其羊骚味，将所有药材放入锅中，羊肉放于药材上方，加入少许米酒，水量淹盖过羊肉，待大火滚后，关小火熬煮40分钟，即可享用。

温馨提示

以上就是“月经不调怎么调理效果最好？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）