不想吃饭怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“不想吃饭怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

1、心情不好：

不想吃饭，可能心情不好，心中有太多的烦心之事无法解决，所以还是先解决好心中的烦恼，心情好了，自然就知道饿了，可以好好吃饭了。

第2步

2、胃口不好：

不想吃东西，有时候是胃口不好，吃点就反胃，所以就不想吃了，吃点健胃的药物，看看效果如何。

第3步

3、嘴太挑：

不想吃饭，有时候是自己嘴太挑，吃饭吃菜喜欢挑食，所以造成了厌食，总感觉饭菜不合口味，改掉了挑食厌食的毛病自己就可以好好吃饭了。

第4步

4、饥饿成了习惯：

就是经常性饥饿，到了吃饭的时候，还不吃饭，吃饭没有了规律，胃功能失调了，紊乱了，开始消耗自身的能量，所以就不知道饿了，所以还是吃饭要养成规律，定时定量。

第5步

5、好好检查一下：

如果是长期的不知道饥饿，也不是压力大造成的原因，那就上医院好好的检查一下吧，做到早治疗。

第6步

6、做点可口的饭菜：

如果没有食欲，那就做点自己喜欢吃的饭菜，胃口开了，吃得多了，慢慢饭量上涨了，就知道饿了。

温馨提示

好啦，今日小编为大家分享的“不想吃饭怎么办？”文章就到这里啦，如果对你有用的话记得点赞哦！学识吧每天会分享更多实用的知识，每天都能学到不同的知识哦，最好点个赞支持一下小编吧！（⊃‿⊂）