长痘痘了怎么办？
Hello！大家好，我是阿广，青春痘，医学名词叫做痤疮，激素分泌旺盛导致，一般12-20岁的年轻人都会起痘痘，成为了年轻人群的一大烦恼，下面小编给出下面几点建议，可以有效的减少痘痘（⊃‿⊂）
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
睡眠问题，千万不要熬夜，熬夜容易造成皮脂腺分泌旺盛，继而发生痤疮，养成早睡早起的好习惯，每天保持舒适的心情，痘痘自然会离你而去
第2步
勤洗脸，最好用温水清洗，每天早晚一次就可以，不要洗太勤，洗脸太频繁会破坏水油平衡
第3步
饮食方面，注意不要吃辛辣食物和膨化食品，多吃富含维生素水果和蔬菜
第4步
芦荟可以防止痘痘的产生，可以控制皮肤的水油平衡，小编建议大家每天晚上睡觉前涂抹一些芦荟胶，最后祝大家能摆脱痘痘的烦恼，每天开心！
温馨提示
以上就是“长痘痘了怎么办？”的全部内容了，不知道小伙伴们学会了吗？学识吧还为大家提供了超多百科知识文章，感兴趣的小伙伴们可以关注学识吧并给小编点赞哦！（⊃‿⊂）