男性晚上总是勃起怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，男性夜里勃起本来是正常现象，但是如果感觉疼痛或者不舒服，甚至已经影响到睡眠和日常生活，那就必须引起足够的重视了。不用吃药，也可以通过适当的方式去调离它。（⊃‿⊂）

原料/工具

<p>无</p>

对付晚上总是勃起的几种办法

第1步

晚上少喝水不憋尿

    事实证明男性晚上勃起很大一个原因是憋尿，所以我们晚上入睡前尽量少喝水，入睡前排尿要干净，夜里有尿意要马上上厕所。

第2步

晚饭不吃太饱

    如果晚饭吃太饱，会对前列腺有一定的压迫，容易做噩梦和导致前列腺充血，导致勃起。

第3步

入睡前不要接触不干净的东西

    入睡前不接触不干净的东西，使身心保持放松的状态，这样有助于睡眠质量的提高，可以减缓勃起。

第4步

按时休息

    不要睡太早或太晚，应该根据自己的情况合理安排，按时休息，否则容易造成失眠，加剧勃起。

第5步

穿柔软宽松的内裤

    晚上睡觉不要让裆裤有压迫，尽量穿柔软宽松的纯棉内裤，这样不易造成勃起。

晚上醒来发现勃起的解决办法

第1步

如果有尿意，上完厕所再走两步一般就好了；在床上坐着，深呼吸放松心情，一会儿它就恢复了；侧身睡觉可以有效缓解夜间勃起；适当手（不推荐），运用得当也是个不错的方法。

温馨提示

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