工作时犯困怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，现代生活水平逐步提高，工作强度也要求更高。仿佛很多事情做不完，有的人经常熬夜。到了白天工作，总是犯困。工作时犯困容易出差错，但是工作时真的犯困怎么办？（⊃‿⊂）

原料/工具

工作时犯困怎么办

方法/步骤

第1步

工作时犯困可以准备一杯咖啡提神醒脑，这样能缓解犯困。

第2步

工作时犯困还可以喝红茶或者绿茶提提精神。

第3步

还有工作时犯困喝点加多宝凉茶也有提神的作用。

第4步

工作时犯困多半是因为晚上没有睡足，所有要调整好自己的睡眠，给足时间睡眠。如果是失眠导致的犯困，那么要找出失眠的原因。

第5步

要按照生物钟睡觉，不能总是熬夜做夜猫。熬夜破坏了生物钟极有害身体健康，不仅会导致上班犯困，严重甚至会导致耳鸣耳聋。

第6步

当然有条件听听神曲也有提神缓解犯困的作用。如果是太无聊或对工作没兴趣导致犯困，可以给自己工作每一步设定下时间，这样紧张感时间紧迫感增加了，也能缓解犯困。如果是生病导致的上班犯困，那么请及时就医。

温馨提示

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