冬天睡觉脚冷怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，寒冷的天，冷风吹，在这一年四季最冷的冬天，相信大多数人家里的床上都多垫了几床褥子，多铺了几床棉絮。虽是如此，但还是会遇到睡一晚上，早上醒来，脚还冰凉的情况。那么，要怎么做，脚才不会感觉冷呢？下面给大家支几个招。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

用那种厚橡胶的热水袋，装大半袋开水，拿旧衣服裹了，放在脚的位置，睡觉的时候，把脚放上去，就不会冷了。也可以睡觉前就把热水袋放进去，等被窝暖和了，再睡觉。

第2步

睡觉前，多用热水泡一会脚，泡十分钟左右，全身的血液流动就会顺畅很多，这时候再上床睡觉，脚也不会感觉那么冷。

第3步

如果不怕第二天起床脸浮肿，睡觉前喝一杯热开水，喝完以后再睡觉，全身都会感觉暖和，脚也不例外。

第4步

睡觉的时候，拿一条旧的秋裤，当做袜子半穿在脚上，只需睡一会儿，脚就会暖和，比穿袜子睡效果还好。相信大家也有穿袜子睡过，但那会让脚有束缚感，而且脚也不一定会暖和。

第5步

睡觉前用吹风机或者开空调把被子吹暖和，在脚的位置多吹一会，吹热以后再睡觉，脚也会暖和很多。

第6步

整个人睡下后，把厚一点的外套搭在脚的位置，多搭两件，让脚有厚重的感觉，这样睡觉，脚也不会一晚上都是凉的。

第7步

睡觉的姿势，建议大家尽量平躺着睡，那样会让全身血液得以顺畅流动，血液流动了，脚也不会感觉冷了，侧着或者蜷着睡，只会越睡越冷。

温馨提示

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