睡觉打鼾怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，睡觉打鼾怎么治疗?打鼾就是我们平常所说的打呼噜，容易引发高血压、糖尿病、心脏病等，打鼾是疾病的源头，所以不可小视，应及时治疗。下面我们就请天津华夏医院专家为我们说说，睡觉打鼾怎么治疗。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

造成打鼾的原因

第1步

相关疾病引起：往往因为一些耳鼻喉疾病，如果没有及时的治疗，或者是扁桃体炎肥大等等都会导致打鼾的发生。

第2步

口腔病变：口腔内出现一些疾病，往往也是患者出现打鼾的一个很重要的原因。

第3步

全身性疾病：全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。

怎么治疗

第1步

经常锻炼，减轻体重。打鼾跟肥胖是分不开的，所以减肥是必要的。

第2步

要避免服用一些镇静的药物或是酒精，以免造成肌肉松驰，或是打鼾的情况增加。

第3步

戒烟戒酒

第4步

鼻腔过敏、呼吸道受到感染要尽早治疗

第5步

采取侧卧的睡姿

温馨提示

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