不会拒绝别人怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，生活中很多人因为不懂得拒绝也会给自己带来很多的烦恼，所以学会拒绝对人际关系处理也很重要，下面小编说一下不会拒绝别人怎么办（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

分析原因

首先要分析自己不会拒绝人的原因，为什么不会拒绝别人，只有找清除原因才能对症下药。

第2步

反省自己

分析罗列不会拒绝别人的原因后，反省自己，比如好面子、缺乏原则、或者太考虑别人的感受，反思这些因素导致不会拒绝别人，给自己带来的烦恼。

第3步

心理暗示

生活中工作中因为不会拒绝别人给自己带来了很多烦恼，改变不会拒绝别人，可以用心理暗示法，要在心理暗示自己学会拒绝。

第4步

换位思考

当不会拒绝别人给自己带来了困扰，学会换位思考，如果你是对方，对方变成了你，你会怎么样，所以要学会换位思考。

第5步

尝试改变

要学会拒绝别人，尝试改变自己，从第一次拒绝开始，对自己不喜欢的事情坚持原则，大胆的的说不。

第6步

学会果断

改变自己不会拒绝别人，要先改变优柔寡断的性格，对自己能力有限的事情，自己不喜欢做的事情，要果断决绝，绝不拖泥带水。

温馨提示

好啦，本次分享“不会拒绝别人怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）