晚上吃撑了怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，有的时候饭菜合口，大家都会多吃一些。那么吃到感觉撑了怎么办呢？下面的方法希望能够帮到大家。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

散步

散步对于人体是很有益处的。

吃多的时候，和家人一起出门散散步是一种不错的选择。

夏天的时候问问花草，自然的空气。

冬天的时候出门吸收新鲜的空气。

第2步

消化药

如果感觉很难受的话，可以吃消化药。

消化药的健胃，消化功能是不错的。

但药还是少吃为好，尽量挑选不怎么刺激的药物。

第3步

按摩腹部

很撑的话，大家可以用手轻轻的揉揉自己的腹部。

这样可以缓解一下难受的感觉，还可以帮助消化。

第4步

山楂片

可以吃少量的山楂片，酸酸的。

还可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。

少量的酸，在走几圈可以很好的帮助消化。

第5步

苹果醋

家里有苹果醋的话，可以喝一些苹果醋。

少量的醋，过一会就不会太难受了。

温馨提示

以上就是“晚上吃撑了怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）