痛风脚肿痛该怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“痛风脚肿痛该怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

多行足浴关爱自己的脚

由于大多数患者最初发作时，多表现第一跖趾关节(足大趾)的红肿热痛，这是由于足大趾远离心脏，局部血液循环较差，脚趾温度较低，尿酸容易沉积该处所致。所以痛风患者经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，减少尿酸的沉积。另外不要穿过紧的鞋，防止血液循环受阻，以免痛风发作。

第2步

饮食指导：在保证低嘌呤摄取的前提下，均衡饮食，避免过犹不及。

其中主食，以低嘌呤的细粮为主。粗粮普遍嘌呤含量高一些，每夭早上食用青米百合粥，土获菩粥。并食用鸡蛋牛奶补充蛋白质。患有高胆固醇血症、动脉硬化、高血压的病人不宜吃太多鸡蛋(特别是蛋黄)，每日一个即可。事实上，痛风病人每日进食1 个鸡蛋，2 杯牛奶，已完全能满足身体对蛋白的需求。再配合安肌肽系统食疗调理，很好的防止痛风反复。

第3步

身体防护:平时要刻意去保护关节和预防低温，这都是常见的诱发因子。

在日常生活中不穿过紧的鞋袜，防止血液循环受阻;在运动中，注意关节用力不可过度;夭气变化注意保暖和避寒，受寒会使血液循环差而引发痛风，冻伤则会引起患病部位感染。

温馨提示

相信大家看完“痛风脚肿痛该怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）