皮肤过敏怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，皮肤过敏是一种常见的过敏模式，常见的症状有面部脱皮，红肿起疱，刺痒等等。引起过敏的源头很多。如：日常生活中不当饮食、化妆品刺激、植物花粉、内分泌、甚至天气变化都容易导致皮肤过敏症状。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

皮肤过敏时不要因为刺痒去用力抓抹，用温度适中的清水洗脸，不要烫洗，以免损坏皮肤组织。选用天然无刺激的乳霜或具有消炎抗过敏症的药用护肤品进行保养，同时做好皮肤的清洁保湿工作。

第2步

日常生活中，忌浓茶、咖啡、烟酒。多喝水，保持体内水分充足，及时排除体内毒素，少吃油腻辛辣等刺激性食物。海鲜、鱼虾容易引起过敏，最好也不要吃。平时应多吃新鲜水果和蔬菜，注意饮食清淡。补充丰富的维生素和钙物质。

第3步

由于气候变化和环境因素引起的过敏性肤质，尽量减少外出机会。外出时注意做好皮肤的防寒防晒护理工作。一般来说，敏感性皮肤更容易过敏。

第4步

不要熬夜，肌肤修护时间通常都在晚上的10点到凌晨2点，太晚睡觉不仅会导致失眠、免疫力下降，肌肤也会越来越差。因此，要拥有充足的睡眠，保证生活作息有规律。

第5步

皮肤过敏建议以预防为主，远离过敏源，平时注意调理，注意卫生，经常锻炼身体，不要给自己太大压力，保持心情舒畅。

第6步

如果过敏症状一直未能得到改善，不妨去医院查一下过敏源，通过医生指导，利用医学方法改变过敏体质，调整人体免疫系统，增强体内抵抗力，尽量不要擅自滥用药物。

温馨提示

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