大便干燥怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，大便干燥是一件令人很尴尬的事情，如果发生了大便干燥的情况，千万不要慌张，不要着急上火，否则会加重干燥的程度。不妨试试下面的方法。（⊃‿⊂）

原料/工具

牛奶、香蕉、水

方法/步骤

第1步

纯牛奶

纯牛奶要在早上起床后，空腹喝下，效果最好，而且见效也很快的。

第2步

植物油

植物油，例如家中常用的大豆油，可以在锅内将油做熟厚使用一小勺，但不要食用太多。

第3步

香蕉

如果近期的排便比较干燥，可以早中晚多吃些香蕉，第二天就干燥就会好了。

第4步

白开水

每天早上空腹喝一杯白开水，每天都要坚持，就会避免大便干燥的事情发生了。

第5步

拍脑袋

坐在马桶上，多拍拍自己的脑袋，也可以利于排便。

第6步

大便干燥的原因主要还是来源于日常的饮食等方面，建议每天的饮食多吃些瓜果蔬菜类，可以帮助身体正常的新陈代谢，尽量少吃些油腻刺激性的食物为好。

温馨提示

相信大家看完“大便干燥怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）