崴了脚之后怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“崴了脚之后怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

冰袋

热水袋

方法/步骤

第1步

崴了脚之后不要继续运动，冰敷。一两天之后在热敷！！

第2步

在家里，躺在床上不要动！动了会习惯性扭伤！

第3步

千万不要揉，揉了会更痛，更肿的！0.0

温馨提示

好啦，本次分享“崴了脚之后怎么办？”的内容就分享到这里了，小伙伴看了之后学会了吗？记得点赞哦！更多实用的生活小技巧，欢迎关注学识吧哦，每天分享实用的知识！（⊃‿⊂）