长时间站立脚疼怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，在我们的生活很多职业需要长时间站立，老师、服务员、迎宾等。这可能会导致脚疼等问题，那我们在生活中如何保护我们的脚呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

木桶、开水、艾草、生姜等

方法一：泡脚

第1步

泡脚是最常见，也是最方便的方法。

一般泡脚水温度以40摄氏度为宜，尽量用深木桶，效果比较好。市场上也有一些泡脚专用的仪器。泡脚可以放松脚的压力，疼痛也会减轻。

第2步

生姜泡脚

生姜中含有微量元素能够很好的改善供血不足，减少手脚冰冷，对肾脏也有作用。女性生理期也可以泡。但生姜有刺激性，不能天天泡，一周两次为宜

第3步

红花泡脚

红花泡脚能够活血通经、散瘀止痛。可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张和末梢精神炎

第4步

柠檬泡脚

柠檬泡脚可以除去脚下异味、细菌使得脚部皮肤光滑。也可以软化结痂等，预防指甲岔裂

第5步

艾叶泡脚

艾草泡脚可以驱寒除湿，祛虚火。预防感冒等

第6步

其他中药泡脚

还有一些中药方子来泡脚，可以去中医院详细咨询

方法二：按摩

第1步

脚部按摩是一个非常流行和简单的行为。也方便我们日常去做。脚部疼痛四周用指腹轻揉，可以放松局部肌肉，缓解压力

第2步

熟鸡蛋按摩

这是我们常知活血化瘀的方法，就可以用鸡蛋在疼痛处轻揉

方法三：医院医治

第1步

久站可能导致足跟痛，跟腱炎，骨刺等比较问题。如果十分疼痛，建议去医院，咨询专业医生。这样更加安全，也令人放心。

温馨提示

相信大家看完“长时间站立脚疼怎么办？”这篇文章都已经有所了解了，如果大家还有其它疑问的话，可以通过搜索来获取更多相关的文章，我们每天都会为大家带来最新最实用的知识。（⊃‿⊂）