月经期长痘该怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“月经期长痘该怎么办?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)
原料/工具
宝宝
妈妈
方法/步骤
第1步
• 控油既然特殊时期女性皮肤的油脂分泌变旺盛,容易滋生痘痘。那我们就要注意清洁,每天把脸洗得干干净净,让它不再多出油,避免痘痘猖獗。
第2步
记住哈,就算你平时不是油性肌,也要多注意控油,免得来姨妈,结果小脸蛋变成一块“大油田”。但是也不能过度清洁,不然会适得其反,刺激皮肤加速出油。不用磨砂也不用去角质,每天早晚认真洗脸就行了。
第3步
• 休息 来姨妈腰酸背痛,还要熬夜工作或带娃?No!No!No!这个时候就给自己好好放假,偷点小懒也无所谓呀~姨妈假用起来!好好休息,早睡早起,做做运动。
第4步
• 饮食 这个时间段也不要吃那些热辣辣、油腻腻的食物了(没错,我说的就是火锅烧烤小龙虾……),吃点清淡的,多喝点水。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物,比如胡萝卜、菠菜、动物肝脏之类的。补充维A能促进新的皮肤细胞生长,还能保持皮肤健康紧致呢。
第5步
• 药物 如果上面说的都注意了,依然痘痘严重,可以去医院皮肤科就诊,必要时可以通过药物来控制痘痘,比如抗生素、螺内酯、维A酸、口服避孕药等等。但请遵医嘱服用哦。
温馨提示
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