秋季嗓子经常疼痛怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，每到秋天时候，总是听到身边同事说嗓子疼，发炎，非常不舒服，实在难受时候就去药店买药，那么有什么更好的办法呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

秋天天气干燥，人们更容易上火，也更应该多补充水分，但大部分人却很难做到，所以把梨切片煮水喝是很好很方便快捷的方法，不信你试试，当然苹果也可以，但口感没有梨好。

第2步

将口腔对着热水杯的热气熏蒸，可以很快减轻疼痛。同时多用盐水漱口，起到消炎的作用，帮助舒缓咽喉不适，没有任何副作用。

第3步

忌吃辛辣食物，有些人就偏偏是喜欢吃辣的食物，还是容易上火的体质，这样的话就更得注意少吃辣，还要少喝酒。

第4步

现在人们对中药的了解都越来越重视，那么治嗓子最好的中药就是甘草片冲水喝，去药房买散的甘草片就行，效果也很好。

第5步

穿衣服应保暖，增加身体抵抗力，自然就会减轻病痛的趁虚而入，在换季时候更要注意保暖，戴口罩，防止寒气入侵，同时防止嗓子的进一步感染。

第6步

如果你经常性的嗓子发炎，一定要从饮食上调理，不建议吃药打针，多吃水果蔬菜，少熬夜，多休息，保持良好情绪才是保持健康的秘诀。

温馨提示

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