如何破除执念？

Hello！大家好，我是阿广，执念是指对某一事物坚持不放,不能超脱。当执着的时候就会有怨念，唯有放下执着才会自在，一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，将之束缚住。那么如何破除执念？（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

面对现实：执念太重的人拒绝接受现实，很多事再怎么努力也没用，很多人再爱也不会有回应的

第2步

学会原谅自己，学会接受过去的自己：我们放不下的，并不是那些带给我们的不愉快，而且放不下自己，我们不原谅的，并不是那些羞辱、或者看不起自己的人，而且不能原谅自己当时的怯弱，和我能为力。

第3步

增加智慧：有恶才有善，有假才有真，记得谁侮辱你小看你欺负你，知道远离这些恶人。同样的，你才会更明白谁更值得你去交往。

第4步

宽阔眼界：执念深，因为见识不够宽广，所以才会把某一些人和事看得太重。任何事都只是生活的一小部分，只要你打开眼界去看看大千世界，你会觉得那些所谓执念根本不值一提，心就宽了

第5步

心胸开阔些：万念起于心，心胸可能是较自我，遇到伤害不能及时化解，戾气有点重，对于吃过亏一直不能消散，心胸开阔些，看开些比较好

第6步

要求太高：有些执着并非没有回报，只是要求比较高，不能满足自己的需求，不如增强自己的能力，换一个环境得到自己想要的

温馨提示

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