怎么预防痤疮？

Hello！大家好，我是阿广，痤疮就是痘痘（青春痘），随着现在社会环境的改变和生活，工作，学习等各方面的压力，长痤疮的人是越来越多了，痤疮不再是青春期的象征了。怎样避免痤疮的发生呢？下面为大家介绍一些预防痤疮的方法。（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

1：避免经常用手摸脸

因为手时常接触其它东西，手上的细菌不计其数，如果没有洗手再去摸脸的话，就把细菌沾染到脸上了，这是不知不觉长痤疮的原因。

第2步

2：多吃蔬菜

常常多吃蔬菜也是预防痤疮的好办法，比如说，红萝卜、波菜等可以补充维生素，青椒、菜花等有杀菌抗菌的作用，天天吃蔬菜可以减少痤疮发生的概率，对身体本身也是有好处的。

第3步

3：少熬夜

熬夜是美容的天敌，如果不想长痤疮的话，无论再忙，也要在晚上十一点前入睡。因为皮肤的新陈代谢是晚上11点到凌晨二点之间，睡眠好了，自然痤疮就没有机会趁虚而入了。

第4步

4：避免损伤真皮

预防痤疮，还要注意平时不要使面部受伤，面部免疫力差，一旦受伤，伤及真皮，容易诱发感染，产生痤疮。

温馨提示

以上就是“怎么预防痤疮？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）