如何提高怀孕几率？

Hello！大家好，我是阿广，现在很多小年轻在结婚后存在怀不上孩子的问题，其实这个是要从多方面考虑的因素，我们应该以科学的方法来对待，那么如何才能提高怀孕的几率呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

怀孕

备孕

方法/步骤

第1步

我们知道有一个婚前检查，这个是为了在结婚领证之前做一个男女功能方面的大概体检。但是如果夫妻双方一直怀不上孩子，那还是要再次做一下性功能方面的检查，对于这种检查千万不要害羞，只有找准问题才能解决问题。

第2步

如果双方都没问题，那么心态就非常重要了，现在的小年轻工作压力本来就大，再加上双方父母的催促，压力瞬间爆棚，每天都在想什么时候能怀上的问题，其实这个大可不必，放松心情，一切顺其自然，不要管旁人的说词。

第3步

另外还需要找准女性的排卵期，我们知道在排卵期受孕的几率是很大的，我们可以百度搜索排卵期，根据自己的经期算下排卵周期。所以时间也非常重要。

第4步

男性应该多锻炼，来提高自己的精子活力，不要久坐办公室，这样对精子伤害是非常大的，而且不要过度房事，影响精子品质。在备孕前两三天最好不要做房事，这样提高精子质量来备孕。

第5步

男女备孕是件快乐的事情，不要愁眉苦脸，双方一定要调节好各自心情，做完房事后，女性不要马上站立，应该垫高臀部，让精子更好的进入。这样受孕的几率会大大增加。

第6步

饮食也非常重要，要备孕的男女一定要补充各种维生素，蛋白质，水果，蔬菜等等。还有一些坚果之类的，那些油炸辛辣食物尽量不要食用。

温馨提示

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