经常拉稀怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，身体是革命的本钱。身体健康才有福享受一切，身体垮了一切荣华富贵都将化为虚有。经常拉稀对肠道和消化系统会有影响，也影响着人的健康。经常拉稀怎么办呢？（⊃‿⊂）

原料/工具

经常拉稀怎么办

方法/步骤

第1步

急性拉肚子可以服用保济丸或藿香正气水缓解拉稀和肚子的疼痛。拉肚子期间不宜吃酸辣刺激性东西，适宜吃些如面条之类易消化的东西。

第2步

慢性的经常性拉稀就要看看是否是肠胃出了什么问题。最好去医院检查下具体原因。要排除是否是感染了幽门螺旋杆菌。

第3步

要注意日常饮食的卫生。不要吃不干净的东西或者过期，被污染过的或腐烂的水果和食物等等。不卫生饮食，这样可能引发拉稀。

第4步

要注意日常饮食的规律性。不能早餐和中餐一起吃，或者晚餐，早餐不吃等等。饮食要规律。不规律饮食对肠胃拉稀有一定的影响。

第5步

吃慢要细嚼慢咽，不能囫囵吞枣，加重胃负担。这样有助于肠胃的修复，一定程度上帮助了减少拉稀。很多拉稀是肠胃寒引发的，所以拉稀要避免多吃导致胃肠寒的食物，如香蕉，绿豆粥，豆浆等。

第6步

可以服用常乐康等活益生菌调理肠胃。严重的要及时就医。

温馨提示

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