如何快速怀上宝宝?

Hello!大家好,我是阿广,很多夫妻在结婚之后都想着的尽快怀上宝宝。可是怀孕也不是一件容易的事,我们怎么提高自己的受孕机率,增加受孕成功率呢?(⊃‿⊂)

如何快速怀上宝宝? 第1张

原料/工具

方法/步骤

第1步

选择排卵期性交

月经周期准确的妇女,约在月经周期的第14天左右排卵,在这一时间性交将达到提高受孕的几率。

如何快速怀上宝宝? 第2张

第2步

选择最佳受孕姿势

女性仰卧,男在上的性交姿势最利于怀孕。性交后最好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,如为子宫后倾,可在臀部垫上两个枕头,精子易于进入宫颈、子宫宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。

如何快速怀上宝宝? 第3张

第3步

调整生理状态

从生理的方法来看,受孕的最佳时机是男女双方的身体都很健康,精力也十分的充沛,心情愉快,休息也相对比较充分,营养丰富都将大大提高受孕几率。

如何快速怀上宝宝? 第4张

第4步

调整心里状态

如何工作压力太大,精神创伤以及受到了某种刺激的时候,都会影响怀孕的机率。千万要记住给自己减轻压力,保持心情愉悦也将会增加受孕几率。

如何快速怀上宝宝? 第5张

第5步

增加精子的数量、提高精子的质量。

  这样也是一个很提高受孕的重要因素。为了增加精子的数量,你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤,让他洗凉水澡,而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退,所以劝丈夫少喝酒少抽烟,如果有可能的话最好戒烟戒酒。适当补充维生素和微量元素能够提高精子质量。

如何快速怀上宝宝? 第6张

第6步

调整饮食。

  很多人都认为受孕月营养补充充足可以提高受孕机会,其实不然,如果营养过剩反而会降低受孕率。这是因为如果总是大鱼大肉,蛋白质、脂肪摄入过多会使体液偏酸性,在女方,过酸的阴道环境能过多杀死精子,而宫颈黏液过稠,使精子不能穿透进入输卵管与卵子相遇;

  在男方,精液偏酸,也会使精子大量死亡,健康精子达不到一定量,就不能保证受孕成功。因此,在准备生育的3个月中,饮食宜清淡,以素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,确保体内酸碱平衡。

如何快速怀上宝宝? 第7张

第7步

选择最佳的受孕时间

  根据相关的研究结果表明,在女性朋友排卵的当天或者前5天,受孕的几率是比较高的,尤其是排卵的当天。所以为了增加受孕的机率,在排卵前双方应该要好好休息,并且养足精力,从而确保性爱的质量,以至于有足够数量的高质量的精子受精。

  另外,性爱质量如何也会影响到受孕情况,因为性高潮中子宫内为正压,子宫内产生吸引作用,有利于精子的游入。再者,性兴奋中,阴道分碱性粘液,使平常呈酸性的阴道环境PH值上升,有利于精子的生存和活动。

如何快速怀上宝宝? 第8张

第8步

选择合适的受孕季节

  季节的变化对受孕有着明显的影响。选择怀孕的理想季节,对母亲的健康和胎儿的生长发育有非常重要的意义。家认为受孕最合适的季节是春末或秋初即3-4月或9-10月。

如何快速怀上宝宝? 第9张

第9步

把握一天中最合适的受孕时间

  人体的生理情况和机能状态一天24小时不断的变化,经过科学家研究普遍认为晚上9点到10点同房受孕的几率大。因为人在早上7时至12时,身体机能状态呈上升趋势。中午13时到14时,机体处于最低时刻。下午5时再度上升。除此之外,同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。

如何快速怀上宝宝? 第10张

受孕禁忌

第1步

切勿用酸性的液体,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。 

温馨提示

以上就是“如何快速怀上宝宝?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)

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