来月经肚子疼怎么办?
Hello!大家好,我是阿广,来月经的时候是女人最难受的日子,有的人会肚子痛的很厉害,接下来小编向您介绍缓解月经期疼痛的方法。(⊃‿⊂)
原料/工具
无
方法/步骤
第1步
用暖水袋敷在小腹部,也可以购买加热的贴片贴于小腹部,这样可以在一定程度上缓解您的痛经。
第2步
做适量的运动,在月经期做一些适量的轻松的运动有助于血液的循环从而在一定程度上降低您的疼痛感。
第3步
喝一些红糖姜水,在月经期喝红糖姜水的时候要趁热喝,可以驱寒,有助于经期血顺畅排出。
第4步
用热水泡脚,在月经期用热水泡脚可以促进血液循环,从而减轻经期疼痛感。
第5步
在快到月经期以及月经期忌凉的食物,如果食用凉的食物,可能会加重疼痛程度。
第6步
如果上述方法效果不佳的话,可以服用益母草颗粒,益母草也可以有效缓解月经疼痛。
温馨提示
以上就是“来月经肚子疼怎么办?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)