体脂率怎么计算？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“体脂率怎么计算？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

无

方法/步骤

第1步

成年女性体脂率：

参数a=腰围×0.74

参数b=体重×0.082+34.89

体脂肪重量=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

第2步

成年男性体脂率：

参数a=腰围×0.74

参数b=体重×0.082+44.74

体脂肪重量=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体 重）×100%

第3步

成年人体脂率正常范围：女性20%～25%，男性15%～18%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

温馨提示

以上就是“体脂率怎么计算？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）