腰间盘突出如何治理?

学识吧 2022-01-14 04:12:53 186阅读

Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“腰间盘突出如何治理?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)

腰间盘突出如何治理? 第1张

原料/工具

腰间盘突出的医疗常识

发病原因

  像腰部用力不当的急性损伤和长年累月的姿势不正确,这两大原因主要发生在青壮年身上,而腰椎间盘退行性病变应属老年病。

腰间盘突出如何治理? 第2张

治疗原则

<推拿>

  可以去医院或者专业的养生中医馆进行推拿按摩,进行有针对性治疗,要坚持走完几个疗程,三五次只能改善症状。

腰间盘突出如何治理? 第3张

<针灸>

  疏通经络,缓解肌肉痉挛,改善四肢麻木。

腰间盘突出如何治理? 第4张

<锻炼>

  仰卧起坐、瑜伽、简单的扭腰运动都可以缓解症状,但要量力而行。

腰间盘突出如何治理? 第5张

<食物>

  常吃像猪腰、大枣、羊肉、芝麻、海带、猪尾等等都对病情恢复有帮助。

腰间盘突出如何治理? 第6张

<手术>

  不到万不得已最后一步,尽量避免手术,很可能会出现并发症,建议慎重选择。

腰间盘突出如何治理? 第7张

预防

  经常保持良好坐姿,久坐久站要活动四肢,劳逸结合,经常锻炼,家里床垫软硬度要适中。

腰间盘突出如何治理? 第8张

温馨提示

以上就是“腰间盘突出如何治理?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)

目录[+]