月经量很少怎么办？

Hello！大家好，我是阿广，今天小编来分享一下“月经量很少怎么办？”这篇文章，我们每天分享有用的知识，下面小编就来分享一下吧，大家一起来学习吧！（⊃‿⊂）

原料/工具

心态

食物

方法/步骤

第1步

1.保持好的心态。心理上的压力会导致月经异常，所以女性应该保持良好的心态

第2步

2.一定要有充足的睡眠。人体如果肝血不足，月经量就会容易变少，最好的养肝方法就是睡眠，晚上早点入睡不要熬夜

第3步

3.注意保暖。月经量少的女性最好少接触冷水或者吃冷饮，特别是在经期时要注意保暖

第4步

4.注意自身卫生。平常注意卫生，并勤洗勤换，对于换洗的内裤要放在阳光下晒干，防止感染

第5步

5.月经期间注意饮食。平常生活中要少食辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅

第6步

6.保暖。这个很重要，女孩子在月经期间一定要注意保暖，少接触冷水或者吃冷饮

温馨提示

以上就是“月经量很少怎么办？”的全部内容了，小编已经全部分享给大家了，希望大家能学到新的知识！最后，小编希望以上分享的内容对大家有所帮助，如果觉得还不错就给小编点个赞吧！（⊃‿⊂）

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