怎么吃牛油果更好吃?

Hello!大家好,我是阿广,今天小编来分享一下“怎么吃牛油果更好吃?”这篇文章,我们每天分享有用的知识,下面小编就来分享一下吧,大家一起来学习吧!(⊃‿⊂)

怎么吃牛油果更好吃? 第1张

原料/工具

食材

牛油果 半个

甜菜 半个

鸡蛋 2颗

玉米罐头 适量

墨西哥玉米片 一袋

橄榄油 适量

黑胡椒 适量

盐 适量

低脂牛奶 1袋

方法/步骤

第1步

牛油果鸡蛋沙拉

早晨可以做一道牛油果鸡蛋沙拉开启新的一天。

        1 首先将鸡蛋放进锅里煮熟,在这期间将牛油果从中间切开,取出核后,在牛油果上划多个十字,用勺将牛油果挖出,放进盘中。

        2 鸡蛋可以根据自己的口感来定煮的时间,冷水煮蛋,大概5-10分钟,鸡蛋可以煮熟,捞出去壳,切成丁状,拌到牛油果中,加盐,黑胡椒和橄榄油适量,一个牛油果鸡蛋沙拉就完成了。

        ps: 当然,一些其他的食材和它们拌在一起也很好吃,比如圣女果,玉米,或者甜菜根(强烈推荐),如果不排斥奶酪的话,搭配一些马苏里拉奶酪(乳酪披萨上的奶酪)口感也非常好。

这道沙拉的营养结构比较均衡,有饱腹感,抗饿。

怎么吃牛油果更好吃? 第2张

第2步

牛油果酱:

      1 用勺子将牛油果做成泥装,购买一袋墨西哥玉米片,可以蘸着吃,如果在家里会客的话,这可以成为餐前的一个小惊喜。

      2 因为牛油果是脂肪含量较高的食物,与黄油的口感相似,所以用牛油果涂抹面包配上黑胡椒也是一种简单不错的吃法。

怎么吃牛油果更好吃? 第3张

第3步

牛油果奶昔

      1 将适量牛油果和低脂牛奶放入搅拌机中,搅拌至粘稠,倒出即可饮用。

      2 如果觉得比较单调,可以加半颗苹果或半根香蕉,提升一下奶昔的层次感。

温馨提示

以上就是“怎么吃牛油果更好吃?”的全部内容了,小编已经全部分享给大家了,希望大家能学到新的知识!最后,小编希望以上分享的内容对大家有所帮助,如果觉得还不错就给小编点个赞吧!(⊃‿⊂)

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