乔麦米怎么做好吃？

Hello！大家好，我是阿广，荞麦是一种含糖量低、高营养的食物，其本身的钾、磷等矿物质含量高，也有预防骨质疏松、下面我们一起来学习乔麦米的做法（⊃‿⊂）

原料/工具

荞麦米

方法/步骤

第1步

准备食材食材：荞麦、大米、水。

第2步

荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。

第3步

锅中烧水，煮沸。

第4步

加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。

第5步

关火焖20分钟，就可以吃了

温馨提示

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